날씨가 제법 봄이 느껴지고, 다시 다이어트를 해야 할 때인 것 같습니다. 중년이 되면 체중 감량이 왜 그렇게 느리고 어려운지 의아해합니다. 피곤하고 체지방을 분해하고 식욕을 억제하는 한방 다이어트 약을 먹기로 결정했습니다. 뚱뚱해서 몰래 나가야 한다는 압박감이 들었다. 살찌지 않고 체질 개선하기, 아침 디톡스 약 먹기, 아침저녁으로 식전 먹기, 저녁식사 후 간식 많이 생각하기, 정착하기 https://blog.naver.com/guicham77/222999645005 다이어트 약을 줄이고 다이어트를 조절해보려구요… blog.naver.com 한방다이어트약 먹고 물도 많이 마셔서 몸속의 노폐물을 빼서 화장실도 많이 갔는데, 물을 많이 마셔서 피부가 촉촉해졌어요. 식욕을 억제하는 것이 가장 힘들었지만 다이어트를 시작하면서 서서히 운동량을 늘렸다. 특히 저녁이나 간식을 적게 먹으니까 허리가 더 가늘어지는 것 같고, 옷을 입었을 때 전보다 조금 더 넓어진 느낌이 들어 아주 편합니다. 오늘은 휴일이라 점심 먹고 운동하러 갑니다. 땀이 나는 지점. 운동하기 딱 좋은 날씨라 집에서 럭셔리한 기분 ㅋㅋ 예전에는 밥 한공기였는데 다이어트할때는 반그릇으로 줄이고 좋아하는 치킨 테이크아웃 안먹고 해봐야겠어요 작년에 입었던 봄바지 사러 나가서 입어봤는데 본적은 있는데 고리가 잠겨있어서 새로 살 필요가 없어요. 중년이 되면 나이 때문에 체중 조절이 쉽지 않다. 피부 벗겨짐,변비,다이어트시 부작용많음.배설물이 그리워요.집에가면 최대한 빨리 먹도록 하세요.요즘은 집에서 계란찜도 가능합니다.간식은 원하시면 드셔도 됩니다.믿을 수 있는, 하루 식전 1~2시간 , 피페알 같이 먹고 다니기 편하고 먹으면 차 타고 가는게 낫지만 산책이나 퇴근시간에는 저녁 일찍 먹고 운동은 1시간 이상 한 시간, 그리고 집에 도착하면 잘 수 있습니다. . 기초대사량이 낮은 나이다 보니 다이어트를 하면서 운동량을 늘려야 한다고 하셔서 체격, 생활습관, 식습관에 따라 단계별로 1:1 한방제를 처방해 주셨어요. 습관, 체중감량 목표, 기간 등은 한의원 원장님과 비대면 전화로 상담해드리고 있습니다. 그는 약을 먹은 경험이 있기 때문에 4단계가 맞다고 제안했다. 기모바지는 허리가 편하지 않아서 그날그날 잘 입고 기분이 좋았습니다. 나이가 들수록 자신을 더 잘 돌봐야 합니다. 빨리 방심하면 살이 찌게 되고, 그 여분의 살을 빼기가 쉽지 않을 것이다. 젊었을 때는 티셔츠와 청바지만으로도 괜찮았는데, 나이가 들고 중년이 되면서 옷차림에 더 신경을 쓰는 것 같다. 퇴근 후 연습장에서 1시간 정도 연습하고 페페환 먹고 10,000걸음 걸은 뒤 땀 뻘뻘 흘리고 샤워하고 늦잠 자는 게 요즘 일상이다. 하루하루 미루다 보면 점점 체중 조절이 어려워진다. 하지만 절반의 노력으로 두 배의 결과를 얻는다는 말처럼 너무 늦었다고 생각하지 마시고 봄철에 살을 빼기 위해 피피약을 사용하시기 바랍니다. 식욕이 왕성하면 먹는 양을 조절할 수 있고, 식사를 할 때에도 배부르게 먹었다고 느껴지면 젓가락을 내려놓을 수 있기 때문에 식사량을 조절하는 것이 매우 어렵다. 다이어트를 하십시오. 간식과 야식을 멀리하는 것이 가장 큰 도움이 되는 것 같습니다. 점심은 샐러드나 두부처럼 섬유소가 많고 포만감이 높은 저칼로리 음식을 먹으려고 노력하고, 작아진 옷을 일부러 버리고 그 옷에 내 몸을 담으려고 하지 않는다. 그런데 이상하게도 같은 무게가 내 몸에 통하지 않았다. 20년 전, 10년 전의 몸무게로 돌아갈 수는 없으니 욕심내지 말고 66사이즈만 유지하는 게 제 바람입니다. 내려오라, 어느새 중년이 되리라. 기초대사량도 떨어지고 밤에 살이 쪘어서 살이 안빠지는 체질인데 다이어트약 덕분에 체중관리에 도움을 받고 있어서 정말 안될 것 같아요 체중을 잴 때 살이 찌면 몸이 무거워 일상생활에 지장을 준다. 겨울에는 활동량이 많아 살이 잘 찌는 편인데, 꾸준히 한방 다이어트 약을 먹은 덕분에 몸도 훨씬 가벼워지고 발걸음도 매일매일 가벼워졌습니다. Pepee-Hwan에게 감사해야 할 것 같습니다.
