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그랜드 캐년(미국) 그랜드 캐년은 미국 애리조나주에 위치한 국립공원입니다. 수백만 년에 걸쳐 콜로라도 강이 깎아 만든 거대한 협곡입니다. 협곡은 길이 약 446km, 폭 약 29km, 깊이 약 1.6km에 달하는 웅장한 경관을 자랑합니다. 그랜드 캐년은 일출과 일몰 시 붉은빛을 띤 매혹적인 경관을 선사하며 하이킹, 래프팅 등의 야외 활동 장소로 유명합니다.

처진 얼굴 때문에 아직도 고민이신가요? 얼굴살 빼는 방법 알아보자! 신체의 다른 부분과 달리 얼굴 살을 빼는 것은 또 다른 벅찬 일입니다. 전문적인 얼굴 살 빼기 운동이나 장비가 없어 얼굴 살 빼는 방법과 어떤 안면 운동이 가능한지 찾기 어렵다. 오늘은 집이나 사무실에서 할 수 있는 손쉬운 안면 운동과 함께 제가 발견한 얼굴살 빼기 방법을 공유해드리려고 합니다. … Read more

손이 왜저래 10가지에 대해 자세히 알아보기 손의 마비는 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다., 신경계 기저 질환이 의심될 수 있습니다.. 이러한 상태가 발생하면 증상이 악화되어 신경 손상으로 이어질 수 있으므로 증상 발생 시 적극적인 조치가 필요합니다.. 또한, 이러한 증상은 일상생활에 불편함을 유발할 수 있습니다.. 손으로 물건을 잡거나 옮기는 데 어려움이 있으면 일상 생활이 제한될 수 … Read more

BGM : 티스퀘어 – 사랑의 징조 https://www.youtube.com/watch?v=ifmFkKRhc8E 냉전하느라 잠시 잊고 있었던 ESG 주제를 다시 가져왔습니다. ESG 도입에 대해 긍정적인 글을 썼습니다. ESG의 필요성과 당위성은 지구의 환경오염을 방지하고 지구의 생태계를 지속적으로 유지하는 것입니다. 이를 위해 선진국들은 ESG를 도입하고 있다. 말할 필요도 없이 탄소 배출량을 줄이는 것이 주요 요인입니다. 탄소세를 도입한 국가들의 현황과 대한민국의 현황을 알아보고 탄소세가 … Read more

요즘 저는 건강 프로그램의 열렬한 팬입니다. 그러던 어느 날 혈관성 치매에 대한 이야기가 나왔다. 혹시라도 아프시면 주변 분들이 힘드실 수 있는 질병을 앓고 계신 부모님을 위한 예방 차원에서 영양제를 통해 관리를 시작해보라고 선물을 사드렸어요. 혈관성 치매 약물 또는 보조제 이 3개월 간의 이야기를 말씀드리겠습니다. 혈관성 치매는 알츠하이머병 다음으로 가장 흔한 치매라고 합니다. 뇌졸중과 같은 뇌혈관질환으로 … Read more

서울시 산후조리비 지원이란? 서울시가 임산부와 출산가정을 지원하겠다고 합니다. 특히, 소득과 관계없이 출산하는 모든 가정에 지원을 하여 많은 임산부들이 혜택을 받을 수 있을 것으로 보입니다. 올해 9월부터 모든 신생아 가정은 소득과 상관없이 산후조리비 100만원, 쌍둥이 200만원, 세쌍둥이 300만원을 지원한다. 서울시는 ‘임산부 지원대책’에 향후 4년간 2137억원을 투입하고, 2026년까지 710억원을 투입해 산후조리원 산모 4만2000명을 산정해 전체 산후조리를 지원하겠다고 … Read more

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1. 공모전 포스터 2. 포토존 안내 3. 정보 안녕하세요 스마일맥스입니다. 올해는 홍천 그란폰도 대회에 갑니다. 저도 작년에 갔는데 비로 인해 참가자들 뿐만 아니라 관계자들도 힘든 경쟁이었습니다. (작년사진 https://cafe.daum.net/smilemax/sjrg ) 올해 맑고 따뜻한 날씨 그런 대회가 있었으면 좋겠습니다. 홍천 콩쿠르 신청 접수 및 진행 관계자 여러분께 감사의 말씀을 전하고 싶습니다. 참가자 무사히 마치시기 바랍니다.

목요일 오전 경기 23/04/13 06:57 NRC 기준으로 14,000km를 넘는 러닝이다. 아침에 각종 단체방과 일기예보에서 미세먼지가 심하다는 소식을 듣고 마스크를 쓰고 뛰쳐나간다. 세상은 이미 밝아졌고 사람들은 출근길에 분주해지기 시작했습니다. 바라보며 여유롭게 달리는 모습에 빠져든다. 꾸준히 달리기를 즐기며 시작한 나만의 도전은 NRC 누적 거리 15,000km를 달려서 얻을 수 있는 볼트 수준이다. 나도 우스꽝스럽다고 생각했는데 14/15를 채우는 시간이 … Read more

(부산코골이외과) 안병원 이비인후과, 수면무호흡증 예방 가능! 이것은 고위험 질병입니다. 치료하지 않고 방치하면 치명적인 합병증을 유발할 수 있으며 심지어 잠자는 동안 사망에 이를 수도 있습니다. 하지만 그거 알아? 수술만으로 충분히 코골이를 예방할 수 있나요 무호흡증의 근본적인 원인은 수술을 통해 개선할 수 있습니다. 코골이와 수면중 무호흡증은 모두 기도가 좁아서 생기는데 흡연, 음주, 비만, 호르몬 등이 기도를 좁게 … Read more