처진 얼굴 때문에 아직도 고민이신가요? 얼굴살 빼는 방법 알아보자! 신체의 다른 부분과 달리 얼굴 살을 빼는 것은 또 다른 벅찬 일입니다. 전문적인 얼굴 살 빼기 운동이나 장비가 없어 얼굴 살 빼는 방법과 어떤 안면 운동이 가능한지 찾기 어렵다. 오늘은 집이나 사무실에서 할 수 있는 손쉬운 안면 운동과 함께 제가 발견한 얼굴살 빼기 방법을 공유해드리려고 합니다. 얼굴을 더욱 갸름하고 갸름해 보이게! 얼굴 살 빼는 방법 – 뺨에 불기 일부 사람들은 뺨에 불기를 습관적으로 가지고 있을 수 있습니다. 뺨에 공기를 불어넣는 이러한 안면 움직임은 안면 근육, 특히 뺨 주변의 혈액 순환을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 혈액순환이 좋아지면 위 볼 근육이 강화되고 안색이 붉어져 생기있고 탄력있는 인상과 표정을 갖게 됩니다. 입 안쪽을 팽창시키고 10초 동안 유지합니다. 반대쪽 왼쪽 볼도 같은 방법으로 10회 실시합니다. 1~3번을 10세트 반복합니다. 안면지방 빼는법 – 눈썹리프팅 이마를 자주 올려주면 자연스럽게 눈썹이 올라가고, 이마 근육의 작용으로 이마주름 제거에 도움이 됩니다. 또한 이 안면 운동은 처진 눈썹에 도움이 되므로 반드시 손으로 눈썹을 들어올려야 합니다. 검지와 중지를 눈썹 위에 놓고 손가락과 손끝을 얼굴에 자연스럽게 올려줍니다. 눈을 감고 검지와 중지로 힘을 가하면서 눈썹을 위아래로 움직입니다. 제발. 안면지방 빼는법 – 턱거상술은 턱을 포함한 얼굴 아랫부분을 갸름하게 만들어준다. 이중턱이나 처진턱으로 고민하시는 분들 많으시죠? 이것은 특히 턱 주위의 과도한 지방을 제거하는 좋은 방법이므로 이중 턱이 있거나 처진 턱이 있는 경우 정기적으로 시도하십시오. 똑바로 선 다음 머리를 뒤로 젖히고 최대한 뒤로 당겨서 목이 최대한 펴지도록 합니다. . 얼굴 갸름하게 하는 방법 얼굴 운동 정말 효과가 있을까 얼굴 운동에 대한 연구에 따르면 규칙적인 얼굴 운동은 얼굴형 개선과 노화 방지에 효과적이다. 또한 근력을 키워 탄력있는 얼굴을 만들어줍니다. 얼굴의 움직임은 얼굴 근육의 긴장도가 높아짐에 따라 발생하는 효과라고 합니다. 실제 안면 근육 운동을 하루 2회 8주 동안 실시한 연구팀은 안면 근육의 두께를 증가시키고 어려 보이게 하는 효과를 보였다. 지치지 않고 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 얼굴 운동은 어디서든 쉽게 할 수 있으니 불굴의 마음으로 도전해보세요 🙂
